התעמלות על כסא לעידוד צפיפות עצם עם יעל נהרי כושר אישי Yael Nahari 26:38 3 years ago 7 547 Скачать Далее
אימון קצר לעיצוב הזרועות ובית החזה 💪🏻 🙋🏻♀️ - 5 דקות Yael Israel - יעל ישראל 6:43 2 years ago 22 023 Скачать Далее
אימון פילאטיס מלא, מותאם לכל הרמות - 40 דקות Yael Israel - יעל ישראל 43:05 2 years ago 35 257 Скачать Далее
אימון פילאטיס מיוחד לעיצוב הבטן - 12 דקות Yael Israel - יעל ישראל 12:53 2 years ago 21 103 Скачать Далее
לחזק 💪🏻 למתוח 🙆🏻 ולשחרר 🧚🏻♀️ את הגוף - אימון פילאטיס מלא - 30 דקות Yael Israel - יעל ישראל 29:42 2 years ago 18 156 Скачать Далее
אין לך זמן?! 🤷♀️ אימון פילאטיס *קצר* - 13 דקות Yael Israel - יעל ישראל 13:13 2 years ago 11 570 Скачать Далее
תרגילים לפלג גוף עליון עם גומיה עם יעל נהרי כושר אישי Yael Nahari 18:50 3 years ago 2 043 Скачать Далее
אימון ממוקד לעיצוב הירכיים והמותניים 🦵 - 15 דקות Yael Israel - יעל ישראל 15:47 2 years ago 24 017 Скачать Далее
אימון פילאטיס מזרן לעיצוב הירכיים והמותניים - 30 דקות Yael Israel - יעל ישראל 32:33 2 years ago 11 470 Скачать Далее
שיעור פילאטיס מזרן *קצר וממוקד* - 15 דקות Yael Israel - יעל ישראל 14:36 2 years ago 55 219 Скачать Далее
פעילות גופנית, התעמלות, עם כדור, בהדרכת יעל נהרי כושר אישי. לחיזוק, שווי משקל ותנועה מטיבה Yael Nahari 46:57 3 weeks ago 453 Скачать Далее
אימון פילאטיס בבית - מתאים לכל הרמות - 30 דקות Yael Israel - יעל ישראל 32:40 2 years ago 31 886 Скачать Далее
אימון פילאטיס מלא עם כדור (אוברבול) 🏐 - 40 דקות Yael Israel - יעל ישראל 41:59 2 years ago 17 572 Скачать Далее
